Hypnobirthing

Geburt ohne Angst und Schmerzen

Die Angst vor Schmerzen kann ein Hindernis bei der Geburt sein. Frauen verkrampfen oft aus Furcht vor dem, was sie erwartet, und machen es sich dadurch unnötig schwer. Mit einer entspannten Grundhaltung und genügend Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten lässt sich eine Geburt deutlich besser meistern.
Inhaltsverzeichnis

So funktioniert Hypnobirthing

Hypnobirthing ist eine natürliche Methode zur schmerzreduzierten Geburt, die auf dem Prinzip der Suggestion beruht. Durch Hypnose werden positive Glaubenssätze verinnerlicht, die das Vertrauen stärken, den Wehenschmerz aushalten und kontrollieren zu können. Dabei erlernt man in einem speziellen Geburtsvorbereitungskurs Techniken zur Selbsthypnose, die im Kreißsaal angewendet werden können. Atem- und Entspannungsübungen sollen dazu befähigen, alle Kräfte zu mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Geburt benötigt werden.

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Positive Erfahrungen bei der zweiten Entbindung

Frauen, die bereits eine schmerzhafte Geburt erlebt haben, berichten von positiven Erfahrungen mit Hypnobirthing. Der Entbindungsprozess verlief deutlich kürzer, und sie fühlten sich hinterher weniger erschöpft. Hypnobirthing ist zwar in Deutschland noch nicht weit verbreitet, aber immer mehr Hebammen entdecken diese Methode für sich und lassen sich entsprechend weiterbilden. Informiere dich über Hypnobirthing-Kurse, die online oder in deiner Region angeboten werden, wenn du dich dafür interessierst.

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